Kategorie

Vítejte na mém novém webu

Jmenuji se Ilona Motlíková a jako osobní trenérka, instruktorka fitness a výživová poradkyně vám nabízím profesionální spolupráci a vedení při formování vaší postavy, snižování nadváhy a získání dobrého pocitu ze cvičení.

Když Vám chybí energie,která Vám nedovolí prožívat Vaše dny naplno a efektivněji se věnovat svým úkolům,touhám,pak je možná na čase,změnit stravovací návyky.

Počátkem je zdravá výživa z ekologického prostředí,úprava čerstvé stravy a detoxikace pomocí potravin a zeleniny.

Svým očistným programem se zaměřuji na harmonii těla a duše.Jak již napsal Platón -  Nelze léčit tělo a duši odděleně,protože tělo je celek.

Poradím Vám dle vlastních zkušeností,hlavně maminkám po porodu a těm,kteří bojují s jojo efektem.

Naučím Vás novému stravování a přípravě jídel.
V základních lekcích Vás naučím správnému tréninku.

Jak to začalo?

Mnozí se ve čtrnácti letech rozhodují,jaké zaměstnání zvolit.Já šla na Hotelovou školu a hostinskou činností se zabývala dvacet let a byly to hezké roky.Pak přišla doba po mateřské dovolené a já zjistila,že tělo je jaksi jiné,jak před tím a rozhodla se,že se sebou něco udělám.Změnila jsem si jídelníček na jogurty a začala cvičit a využívat reklamní pomůcky.Jediné,co se dostavilo,byl jo-jo efekt.Pak se  ke mě dostal kontakt na osobní trenérku a tím vše začalo,výsledky se dostavily po půl roce,ale jsou trvalé.

Nastala další doba změn,chtěla jsem změnit podnikání a nevěděla,jakým směrem se ubírat.A opět mě pomohla moje trenérka,která říká: "Dělej,to co umíš a co tě baví". Přihlásila mne na trenérský kurs a já si prošla i detoxikací těla,pomocí potravin.Jsem člověk,který musí dělat práci,jako koníčka,a tak se z mého koníčka stala i má práce.Klientky se začaly hlásit samy a to v podobě mých kamarádek,kde zabrala positivní reklama,která byla viditelná.

První klientkou byla paní Barbora,která měla stejný problém,jako já po porodu.Výsledky byly viditelné,což přilákalo další klientky.Tím se mě potvrdilo,že jdu správnou cestou.Nyní již ženám po porodu více rozumím.

A tak se někdy může stát,že práce si vás najde sama.